ZABAWY RUCHOWE Z PIŁKĄ...

ZAWODY Z PIŁECZKĄ PING-PONGOWĄ:

Potrzebne będzie np. kartonowe pudełko, które kładziemy na podłodze do góry dnem. W pudełku, na styku z podłogą wycinamy otwór, tak aby mogła się swobodnie zmieścić piłeczka ping-pongowa. W pewnej odległości, na linii startu ustawiamy zawodnika lub zawodników (dzieci, rodzice) których zadaniem będzie doprowadzenie swojej piłeczki do mety (otwór w pudełku). A robimy to poruszając się na czworaka          i dmuchając w nią we właściwym kierunku.

GOLF:

Tu także będzie potrzebne dość duże kartonowe pudełko, w którym wycinamy (również na poziomie podłogi) kilka otworów w których zmieści się ,,piłka golfowa" (piłka tenisowa, z basenu, od kręgli). Otwory      w pudełku można oznaczyć np. papierem kolorowym (każdy kolor to różna ilość punktów). Potrzebne będą również ,,kije golfowe". Można je zrobić z kijka, do którego umocujemy np. kawałek sklejki, płyty pilśniowej lub łopatkę do piasku. ,,Strzały" ćwiczymy na początku z niewielkiej odległości zwiększając ją w miarę nabierania wprawy. Kto wie... Może kiedyś doczekamy się mistrza w prawdziwym golfie...

KOSZYKÓWKA NAZIEMNA:

Potrzebne będzie np. wiaderko plastikowe, pojemnik na zabawki w roli kosza no i oczywiście piłka ( niekoniecznie do koszykówki). Z wyznaczonego miejsca każdy zawodnik wykonuje określoną ilość ,,rzutów osobistych". Potem sumujemy ilość punktów. Kto wie... Może i tu pojawi się następca naszego Marcina Gortata lub Michaela Jordana.

KTO POBIEGNIE DALEJ:

Tę zabawę lepiej robić na podwórku. Potrzebna będzie piłka, nalepiej gumowa lub plażowa. Wszyscy biorący udział w zabawie zaczynają ją z tego samego miejsca. Zadaniem ,,zawodnika" jest rzucić piłkę jak najwyżej i zanim piłka spadnie na ziemię przebiec jak najdalej. Gdy piłka dotknie ziemi zawodnik zatrzymuje się.
Mierzymy odległość każdego uczestnika ,,stopami".

PARKOWANIE AUTA:

Zmotoryzowani wiedzą z pewnością, że parkowanie auta nie jest zbyt łatwe (szczególnie w godzinach szczytu). Myślę więc, że przyszłym ,,kierowcom" przyda się trochę praktyki. W tym przypadku rolę auta pełnić będzie piłka, np. nożna. Rodzic wyznacza ,,kierowcy" miejsce do parkowania do którego dziecko musi doprowadzić swoje ,,auto" szybko i sprawnie. Dozwolone są ,,mandaty" za ewentualne ,,wykroczenia" (przysiady, podskoki itp.).

ZABAWA W AUTA:

Tak jak w poprzedniej zabawie ćwiczy się kierowanie ,,autem" oraz reagowania na sygnalizację świetlną. Prowadząc piłkę w wyznaczonym terenie dziecko, na sygnał rodzica wykonuje różne czynności:

- ,,LUZ" - swobodne prowadzenie piłki
- ,,GAZ DO DECHY" - prowadzenie piłki w szybkim tempie
- ,,HAMULEC" - zatrzymanie się z piłką
- ,,ŚWIATŁO ZIELONE" - prowadzenie piłki
- ,,ŚWIATŁO ŻÓŁTE" - przygotowanie do ruszenia ( bieg w miejscu przy piłce) lub zwalniając do zatrzymania się
- ,,ŚWIATŁO CZERWONE" - zatrzymanie się z piłką.

Tutaj także dozwolone są ,,mandaty'' za ewentualne złamanie przepisów.

opracował Ireneusz P. rehabilitant